壓力常出於自己的貪欲，

放下心中想擁有的執取，

生命就可以活得很自在。

發生問題時，對與錯不在外境，

而是我們的心如何調整面對它。

心常保持空性，

沒有預設立場，

就沒有得與失。

愛護自己的善根，

就是要常生善念。

不將別人的煩惱，

變成自己的煩惱；

煩惱是心相應法，

不相應即不存在。

遠離慣性的思維模式，

才能創新與自我改變。

遠離比較，您會活得很自在，

遠離妄想，您會活得很真實。

心態決定狀態，

心境決定處境，

抉擇在一念間。

所有一切相都是生滅、變化，

心情不隨這些相變化生執著。

常心存正念，心緣善法，

得遇善人，善緣、善法。