聽聞別人的批評，

不隨喜也不應和，

保持單純的傾聽，

您的格局會不同。

面對別人的評論──

若是正確，虛心接受修正；

若非真實，瞭解它超越它。

心存正念，引導正行；

口出正語，自利利他。

不自設高標準，

不做無謂期待，

可以減少壓力。

安住於現在當下，

任何的念頭出現，

讓它如浮雲飄過，

可練就隨遇而安！

當我的「心態」改變時，

相對「果報」也會改變。

外境所有的發生，

非我們可以掌控，

面對變化的因緣，

當調整自己心態。

只有生起觀照力，

看到自己起煩惱，

煩惱才會漸消失。

若你覺得別人都不對，

那一定是你自己不對，

因為自己心動起煩惱。