修行，就是要改造自己──

面對自己的固執、想法與習氣，

最大敵人不是別人，而是自己。

時值農曆八月十五日中秋佳節──月圓日，

祈願──

月圓、團圓、事圓，一切皆圓滿！

人緣、身緣、心緣，一切皆平安！

活在別人的語言、眼光裡，

就是將自己的心交給別人。

外境的發生沒有好與壞，

取決於自己怎麼看待它。

寬恕，是讓自他

從痛苦的經歷中

解脫的最好法門。

可以不生煩惱，

心不相應煩惱，

煩惱就不現前。

煩惱，本不存在，

只因為心相應它，

才產生煩惱流轉。

外境的發生不是我們可以掌握的，

但內心的因應是我們可以自主的。

觀察自己的──

感覺與情緒是無常變化，

故不要太在意別人反應。

用心觀察自己念頭的不斷變化，

會讓我們體會自己心念的無常，

由此學習寬恕別人的不斷善變。