美食粽，歡喜心，

學習飲食當知足。

勤於覺察自己的念頭，

可減少被欲望帶著走。

用心感受世界，

用心感受生活，

用心感受生命，

會發現我很幸福！

因為世間是無常相，

故內心所糾葛的事，

亦是處於無常變化，

不會永遠是這樣的，

寬心！會有新希望。

常觀察外境人事物的生滅，

可以減少自己對境的執著。

照顧好自己的心念，

不讓念頭翻來覆去，

可斬斷念頭的輪迴。

放下心中的石頭，

放下心中的缺陷，

因世間是無常相，

讓自己回到當下，

才會有改變可能。

照顧自己的真心感受，

不用擔心別人的感受，

因為心情是無常變化。

每天為自己生命更新，

隨時轉念，超越自己，

以全新想法接納自己。

我是尊貴的人，

幸福在我手中，

不去討好別人。