遇見無緣人，創造新因緣；

遇見有緣人，珍惜不執取。

習氣現前時，學習

暫停、覺察、遠離。

專注力的最高境界──

即是活在當下，

也是享受當下。

一切我所愛的人事物，

最後都會因為我不在人間，

而易主，成為別人的。

所以屬於我時，就好好珍惜它。

我的成功或失敗，

非由他人來評價，

自己才是生命主人。

時間是無常，人心也無常，

珍惜當下，最可貴且實在！

要以真誠心廣結善緣，

因為──

真誠可以生一切善法。

對我不滿意的人，我將施予慈悲心，

特別是對我有怨敵、仇恨、阻撓者，

願他們能從對立的氛圍中解脫出來。

當害怕失去時，就會抓得更緊，

黏著愈深，痛苦指數就愈上升。

了知世間的發生是生滅無常相，

不抓取它，心才會逐漸的放鬆。

無法改變別人與環境，

只能幫助他生起自覺。