每個人都不想受人控制，
故不要用責任、想法等，
要求別人遵照我的指令。

關係，要做到有溫度，
但要能無束縛的連結。

執取，是受苦的開始；
放下，是自在的開始。

不將關係當成「滿足自我」的工具，
當視為共同學習清明與慈悲的因緣。

若為了不能滿足自己需求而痛苦時，
此時、此因緣，就是我的修行道場。

關係的最高境界──
不是一定要擁有它；
擁有則慈悲不黏著。

關係的特質是因緣和合，
所以當因緣無常變化時，
不用去執取它、放不下；
珍惜曾擁有，回到當下。

世間萬事，心多一點覺察，
會緩解情緒所帶來的痛苦。

感覺的真相是──
它會生起、會變化、
會消失，非真實我；
不執取，心就自由。

只想追求某種感覺，
不見得會帶來快樂；
看清楚感覺的真相，
是無常、因緣和合。