憤怒現前時，請停止言行，
用呼吸將自己帶回到當下，
用慈悲的心擁抱自己憤怒；
原來我是可以不用生氣的。
憤怒
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憤怒現前時，請停止言行，
用呼吸將自己帶回到當下，
用慈悲的心擁抱自己憤怒；
原來我是可以不用生氣的。