視野窄，決策只看到自己；
視野寬，決策是看到眾人。

想像，有時會創造未來動力；
想像，有時會增加無謂煩惱；
想像的好與壞，就在一念間。

情緒，如浮雲飄動是無常法，
不被自己的無常情緒給困住，
也不因別人情緒而影響自己。

生活忙碌，嗅不到飯香，
放慢飲食，一切都美好！

尊重，源於對人的慈悲心；
尊重，本質是對自他平等。

時值農曆二月八日是教主釋迦牟尼佛的出家紀念日，緬懷佛陀的出家、修道、證道。當學習佛陀求道精進的心，身無法出家，但誓願心要遠離塵垢煩惱。
心精進，離塵垢，
煩惱少，心自在。

不戀著過去，不擔憂未來，
珍惜當下的因緣，最美好！

培養覺察力，不是要對峙別人；
培養覺察力，是為了照顧自己。

說不，不代表自己是弱者；
說不，是用仁慈取代衝突；
說不，是對自己自我關懷。

世間的煩惱，常來自於想像；
世間的痛苦，常來自於執取；
放下想像與執取，心得自在。