世間的人、事、物，

非我可以掌握改變，

卻可換個角度面對。

心的不可思議──

外境不會改變，

自己念轉即變。

想要多一點時間，處理事情；

想要多一點空間，存放物品；

這些想要源於內在的「貪」。

照見內在貪，如實接納現況，

盡心盡力而為，一切皆安好！

當我發心做善事或助人後，

無得到別人的肯定或致謝，

我更要深深地向自己致謝，

您已盡心努力，辛苦您了！

這就是對自己的慈悲回饋。

追溯捨不得丟的心理，

背後常是安全感不足。

減少囤積造成的壓迫，

才是真正的疼惜自己。

在對別人慈悲時，

也要對自己慈悲，

才是真正的慈悲。

當心情或情緒不好時候，

說話語氣易充滿殺傷力，

無形中也是在折磨自己，

學心寬善待自己與因緣。

人會有生老病死狀況，

能如實接納它的發生，

就會更珍惜相聚時光。

當你慈心對待周遭人，

別人卻是冷漠回應時，

回到初心尊重己決定。

想要不受煩惱的牽絆，

就要對人事物的執取、

愛欲繫縛逐漸地遠離。