愛惜自己的身：就是要健康，不暴飲暴食、熬夜傷害身體。

愛惜自己的心：就是要心安，不在意別人眼光，活得自在。

做一件善行──散播愛，

對沒有人願意理睬的人，

對他說感恩或讚美的話。

以我的角度看事情，我執更重，

以他人角度看事情，慈悲利他。

世間無常，我們都無法預知未來是否有機會

可以回到曾經接觸過的人或事，因此──

做人：珍惜每次與人接觸的當下；

做事：絕不留尾巴，讓人收善後。

假日，讓自己的「心」輕鬆自在，

卸下種種比較、防衛，放下面具，

別再為難自己，接受自己最真實的狀況。

當遇逆言時，要明辨是非，

不參與是非，亦不傳是非。

活在計較的環境中，您會更計較；

活在慈悲的環境中，您會更慈悲。

放長假之後的收心，最好方法就是

讓自己的「心」立即「回到當下」──

不想過去、不盼未來，專注處理眼前的每一件事，

對自己每一個動作、每一句話的表達皆清楚了知。

新的一年，為自己生命做一件有意義的事，改變自己一項壞習慣，戒掉不良嗜好。當我們培養好習慣時，我們的命運也會變得更好。

任何一個善願要完成，必須要付出行動力，

猶如讀食譜，無下廚，永遠無法品嚐美食，

新的一年，養具自己的行動力，知後必行，

當我們發現行動力的價值，我們會更主動，

所有的祈願、願望，就會在踐行當中完成。