謙虛者，縮小自己，易結善緣，

傲慢者，放大自己，易失善緣。

原諒，非為了他人，

而是讓自己從痛苦

的牢籠中得到解脫。

培養六根對外境覺知，

會增益生活上的醒覺。

註：六根：眼耳鼻舌身意

心相應煩惱，苦惱自相應，

心不相應苦，心自然不苦。

假期結束收心的好方法，

就是讓心回到每個當下。

捨，不是要求得，

捨，是放下執取。

可以與週遭人共處玩樂，

但身體的吃喝拉屎睡等，

確需要自己一個人完成。

您可體會這是什麼禪意？

時常觀察自己心念，

因為──

自覺是修行的開始，

自覺是成功的開始。

想擁有更多，生活要減法，

什麼都不要，生活要加法。

世間不變的真理，

就是不斷在變化，

既知變化無永恆，

當下就是最可貴。