常懷感恩，常能惜福，

這是自己生命的護法。

身累休息易恢復，

心累要讓心抽離，

身心才能得自在。

依習慣性做事，受擺佈，

有覺察力做事，能自主。

怕麻煩不溝通，

不溝通更麻煩。

要能持續從一而終不容易，

需要不忘初衷堅持、耕耘。

不念舊過去，不擔心未來，

讓心安住當下，是最真實。

就是要不忘初衷，

它是進步的動力。

煩惱本在世間，

一念不相應它，

自然就沒煩惱。

遵守自己的承諾，

對自己所訂規矩，

不偷心、不犯規，

煩惱自然不上門。

所有煩惱，是因六根放逸，

收攝六根，煩惱自然減少。

註：

六根：眼、耳、鼻、舌、身、意。