對不起自己，無法心安，

對得起自己，才能安心。

不受感覺、妄想、習性的牽引，

要用慈悲與智慧引導生命前進。

把握因緣，才能創造因緣，

想改變，就要立即去行動。

時時培養覺知，

可以免除犯錯。

用加法，養慈悲心，

用減法，消除欲望。

有高度，能抽離當下看問題，

有廣度，能瞭解眾生的需求。

接受自己的不圓滿，

真心和您說對不起，

我決心要改變自己。

放下心中罣礙，

處處皆是淨土。

當事情做不好時，

不代表我人不好，

要避免以偏概全，

才能培養空性觀。

將心安住在此時此刻，

就是真正的善待自己。