減少欲望，會減少執取；
減少執取，會減少煩惱。

時值農曆八月十五日中秋節，憶念
《華嚴經》云：「菩薩清涼月，遊於畢竟空，垂光照三界，心法無不現。」
時值中秋，朗月當空，讓我們一起同心許願──
願我心如明月，無煩惱，心清淨；
凡事都能與善法相應，遠離執著。

當念頭生起負面想法的時候，
正是啟動自我關懷的好時機，
問候自己：我到底擔心什麼？
我要更慈心待己、疼惜自己！

生活中多一分覺察，
不讓習慣變成慣性。

凡是只為求得好名聲，
而忽略事情的意義性，
就容易因名聲而絆倒；
當知名聲如煙火幻化，
來去都很快，易消失。

沒看見自己的過錯，
是長養慢心的開始；
透過覺察可以改變。

活在當下，心易無罣礙；
安住當下，心易得安住。

在乎他，就是痛苦的來源；
接納他，就是離苦的開始。

遇食物不依喜好，
慢食、用心飲食，
體驗食物的美好，
身心會有飽足感！

時值九月二十八日，教師佳節，
祝福普天下所有的教師、
曾經幫助過我的善知識──
願您們平安健康！
願您們身心自在！
願您們吉祥快樂！