太多的預設立場，
讓人看不清真相；
太多的自我框架，
只有活成一答案。
打破框架，心得自由！

覺察，是生命的護身符，
可以免除自己不斷受苦。

不能如我所願時，
不代表我是很差，
只是因緣不具足，
還有努力的空間。

要放下的是我的慣性，
要放下的是我的掌控，
要放下我對人的依賴，
生命才會有無限可能。

不斷餵養自己存在感，
生活就會活得很辛苦。

負責任，非將自己搞得很忙，
是無論好壞，我皆願意承擔。

心念會影響自己的身體細胞，
遇見苦時，看清因緣的生滅，
心能不執取它，身體會健康！

不是您遇見痛苦，
轉個角度面對它，
苦會是您的營養！

當我沒有「被選擇」時，
不要解讀成「我不夠好」；
人與事各有因緣，莫羨人！

慈悲，非將別人生命課題，
全部扛在自己的身上承擔；
別人的問題，回歸他自己。