放下所有不悅的情緒，

我即自己生命的貴人。

世間諸事無好與壞，

全在心遇境的轉念。

盼，是希望或煩惱，

就在一念間的看待。

沒有一定的軌則，

願意去調整自心，

則能寬廣看人間。

勝利不代表得到，

失敗不代表失去，

得與失在一念間。

世間外境多變化難掌握，

能管理自心不怕外境變。

修行不在得何果，

而是過程每一念，

都能自利與利他。

感覺的發生，是剎那，

不斷在變化故不執取。

隨時覺知身與心的同步運作，

可以訓練讓心隨時活在當下。

走過錯過不追悔，

珍惜當下即擁有。