無常不代表都是不好呈顯。

因為無常，人有改變可能；

因為無常，生命才有希望；

面對無常，人們要更謙虛。

慈悲常緣於希望眾生能離苦，

確也是對治自己慢心的法門。

若要珍惜彼此的善因緣，

就要培養自己更多耐心。

遇見自己正在焦慮與恐懼時，

相信自己有能力移走這情緒，

因為我的心嚮往喜悅、快樂。

對於不悅的情緒，不要太認真，

它僅是生滅、生滅的現象而已。

丟掉我認為的「應該」，

會讓自己的壓力與執著

逐漸的看清楚並放鬆它。

防疫期間，我能為這世界做的事──

培養慈悲心、愛心、令眾生無恐懼。

一定要記得──我無法改變任何人，

所以不要為了別人和我不同而難過，

用欣賞的眼光面對他，就會很自在。

遇到不如意的外境，

調整換個角度面對，

所有發生就不一樣。