要以真誠心廣結善緣，

因為──

真誠可以生一切善法。

對我不滿意的人，我將施予慈悲心，

特別是對我有怨敵、仇恨、阻撓者，

願他們能從對立的氛圍中解脫出來。

當害怕失去時，就會抓得更緊，

黏著愈深，痛苦指數就愈上升。

了知世間的發生是生滅無常相，

不抓取它，心才會逐漸的放鬆。

無法改變別人與環境，

只能幫助他生起自覺。

向外看，看不見自己所擁有；

向內看，發現自己擁有很多。

別人的一句讚嘆或批評，

聽就純粹聽，不作意想，

感受的語言本就是生滅。

不去傷害其他的生命，

就如同愛惜自己一樣。

如實面對當下的發生，

停止過多的自我想像，

可以減少無謂的煩惱。

不要因失去的人事物難過，

轉個念──

其實我並沒有失去它，

只是換成別人來結緣而已。