拿掉自己對別人貼的標籤，

放下別人對我所貼的標籤，

放下過去對自、他的執取，

就會遇見新的自己與他人。

學習用平靜的心，

面對不平靜的事。

命就像一座高山，

只是坐著，做它自己，

安然穩定，不受外在影響，

確可涵容天地所有的變化。

人的生命亦復如是──

要能包容所有外在不完美，

不苛責自他，用心做自己。

遇到缺陷、不圓滿的人與事，

若我們能以美好的心看待它，

缺陷是創造另一種機會的美。

事情從來不會自己來找，

只因為自己的心相應它，

而讓自己永遠忙碌不完。

戒掉忙，選擇少欲生活，

身心的輕安幸福會現前。

單純的事情，單純處理它，

不被自己太多想像牽著走。

沒有人天生可以適應所有人事物，

常需歷經習慣挑戰、割捨的調整，

才能遇見不一樣的自己。

不被自己的情緒騙了！

因為情緒是無常變化，

不小心就易陷入泥沼。

當抱怨心生起時，

選擇沉默、遠離情境，

不要讓抱怨變成習慣。