無論是好、壞因緣，

心存感謝它的出現，

讓我學習善解接受，

決意要讓生命成長。

不要以自己的想法去

要求別人要和你一樣，

當知我和你本不相同。

單一思考、單一路線，易走投無路；

多元思考、多元路線，條條是大路。

面對無常的最好練習，

就是放下慣性的思惟，

全然接受所有的發生。

過去，不如意，但總算過去；

未來，不知道，但充滿希望；

現在，好與壞，當下一念間！

對抗無聊，創造快樂因子，

投資自己，從事以下四事：

運動，增強體力；

閱讀，廣學多聞；

靜坐，幫助心安住；

學習一新技能，創造成就感。

心向內看，易增長心的平和，

所遇之境，即能呈顯和平境。

幫助別人，就是在幫助自己；

傷害別人，就是在傷害自己。

向內覺察，會看見自己的煩惱；

照見執取，唯有放下才得快樂。