多一分覺察，
少一分煩惱。

教育從自覺開始，
生命因覺醒而美。

一念一菩提，一念一修行；
日日勤栽培，處處皆清涼。

遇苦是正常；
覺苦是覺醒；
知苦是智慧；
離苦是修行。

栽一棵樹，蔭澤後人；
種一念善，利益眾生。

常以為買了運動器材，
我們的身體就會健康；
若沒有實際運用器材，
這一切只是幻想結果。

勤覺照自心，
易趣向覺悟。

尊重眾生，即是在修行；
善待他人，處處皆道場。

決意身不熬夜，
愛惜自己身體。

當心有罣礙、擔憂時，
讓心歸零，離一切相，
每個當下是新的開始。