痛不等於是苦，

可以痛而不苦。

承認錯誤，非是輸家，

是在養具承擔負責任。

時值農曆五月初五，華人的「端午節」，民俗紀念日。

要讓佳節有意義，當從中學習為理想而珍惜生命。

因為生命就在呼吸間，

珍惜生命就是護生。

抱怨難遏止，

猶如傳染病，

應當速遠離。

遇到惡因緣，非我不好，

是在增強我的生命能力，

善用智慧觀照這些因緣，

所有惡緣會轉成營養素。

再怎麼的生氣，

絕不口出惡語，

語言的後座力，

是傷人又傷己。

另類解讀──

有時候限制，

是一種保護。

找到自己的定位，

努力才會有效果。

瞭解自己當今身心狀況，

用最好方式去照顧自己。

開發覺知過生活，

不用慣性去生活。