不念舊過去與擔心未來，

讓心即時回到每個當下，

是此時此刻最重要的事。

慈悲的意涵──

是願意給予，布施法喜，

希望有緣無緣者皆共好。

世間沒有所謂理所當然，

失而復得會更珍惜擁有。

回憶過去是美好，

期待未來會更好，

只有

覺知當下是最好！

光，是一種希望；

光，象徵生命力；

光在，心得自在；

心自在，光則在。

時值農曆一月一日，在農曆新的一年開始，

虔誠的祝禱：

願我平安，願我健康，

願我身心自在，願我吉祥。

願所有的人都平安，願所有的人都健康，

願所有的人都身心自在，願所有的人都吉祥。

困難的狀況都經歷過，

此時沒有任何的怨悔，

因已化成生命的養分，

每步認真走過，心安，

歡喜接受所有的結果。

捨不得丟掉它，

是因為覺得以後還會用到；

以後是假想的，

當下會用到才是真正用到。

放下想改變別人的念頭，

是友善自己能離苦得樂。

因為擔心，讓我們心有罣礙；

回到當下，接納身心的狀況，

此時此刻沒有負擔、最自在。