只要願意改變自己，

生命就有無限希望。

施捨，就是在儲存福報，

從每一個當下念頭做起。

多說關懷、柔軟語，

生活會活得很自在。

心寬面對所有的人與事，

就是在和人與事結善緣。

拒絕別人，不代表我不好，

讓別人知道我的現實狀況，

就是友善對待自己與他人。

常保持覺知、覺察，

生活會少一些煩惱。

說話時，不帶批評語，

走到哪裡都會受歡迎。

減少無謂的想像，

讓自己活得自在。

別太在意別人的情緒語言，

因為您無法管制他的嘴巴，

單純聽、不想像才能自在。

不要因為某一個人、某件事而受傷，

世間是多因多緣組成，心寬就寬心。