學習接受世間的人事，

不斷在改變與變化中，

不要執著一定要如何，

讓自己有彈性接受它。

放下嫉妒心的最好方法，

就是學習隨喜他人的好。

放下恩怨的最好方法，

如實接受這個人現況，

不計前嫌不臆測未來，

轉念相待，一切自在！

養具快樂元素──

學習活在當下，

常懷感恩之心。

如實面對真相，

不以感覺判斷。

面對不公平時，學習憨山大師氣度──

吃些虧處原無礙，讓他三分也不妨，

春日才看楊柳綠，秋風又見菊花黃。

時空的遷流變化，生命有何好計較？

佛陀以「四種馬」，譬喻眾生面對無常的程度。

良馬：見鞭影就知道要跑；

好馬：馬鞭碰到毛端就知要跑；

庸馬：馬鞭打到身痛才知要跑；

駑馬：馬鞭打到痛入骨髓，才決定跑。

馬年已近尾聲，面對今年所有的發生，

「無常」的示現，自己是哪種馬型，值得省思！

讓自己快樂的祕訣，

就是學習活在當下。

凡人常以擁有金錢、愛情、名利等才有依靠、安全感，

佛教徒以皈依三寶（佛法僧）為生命依靠、學習對象。

細思量，我皈依什麼？

註：皈依：指皈順、依靠。

練習專注於每一個當下，

專心走路、專心吃飯等，

您會發現自己是幸福的！