正在經歷一段不好的感覺，
並不代表這件事就是不好，
逃避它，就沒有成長機會。

要求別人，就會痛苦；
隨喜別人，就會歡喜。

不受人、天氣的影響，
學靜心，就容易淨心。

若能耐心聆聽別人的嘮叨，
會讀到對方的擔心與牽絆。

別人的觀點，不等於事實，
不因他人觀點而影響情緒。

障礙自己向前進步因素：
執取自我概念及行動力。

不念過去造惡，
不畏懼未來果，
當下的斷相續，
當下立即離苦。

面對身體與心情皆不悅時，
請用最好的方式照顧自己。

決定你是富有或貧窮者，
不是看你所擁有的財產，
而是由你的價值觀決定。

拖延，常來自心的罣礙、
無動力或者害怕失敗等；
給自己生命一些的鼓勵，
完成會比完美更為重要。