感謝所有因緣的發生，

不管遇見善緣、惡緣，

都是生命學習的課程。

會惜福、常惜福，

福氣自然日日增。

珍惜使自己快樂的人，

感謝讓自己痛苦的人，

因為都是生命善知識。

要解開心結，

煩惱就有解。

感謝對我友善的人，

感謝讓我痛苦的人，

讓我照見生命的無常。

擁有不必然幸福，

珍惜才能得幸福，

感恩才能造幸福。

作意心、善用心，

會遠離慣性反應。

回到當下，接納當下，

安住當下，煩惱減少。

決定要「放鬆」，

就容易「放下」。

遠離比較、分別，

身心一切皆自在。