無論過去,過得好與不好, 時間過去,心就跟著過去, 讓自己活在當下,最自在。
要身體健康,就要常運動; 要心理健康,要常覺照心。
在意別人,就無法做自己, 相對的就容易活得很辛苦。
常覺察自己的起心動念, 有助於遠離煩惱的枷鎖。
放下對於別人的成見, 就是在照顧自己的心。
不去預設立場, 就不容易失望。
很難斷捨離物的原因, 常想藉物,懷念過去, 想像未來,會需要它。 學習活在現在、當下, 就不需要很多的東西。
世間最快速賺取功德方法, 就是隨喜讚嘆他人的優秀, 亦可以去除以自我為中心。
我,不會永遠存在, 不執取我及我所有, 身心就容易無罣礙。
面對妄想紛飛,透過一呼一吸, 可以讓心沉靜下來,回到當下。