覺察時，純粹的覺知它，
不對所緣，給任何評斷。

快一分、慢一分鐘，
皆非合宜的時間點；
眾緣聚合，剛剛好，
需要培植無限耐心。

我是尊貴、獨一的人，
不去做討好別人的事。

你人生存在的價值，
不是由別人來評量，
是由自己來定義的。

不要因相信而選擇包容，
要有信任的基礎來決定。

以無常心觀世間事，
所見人事皆是無常。

以平常心觀不平常事，
則所見事事皆是平常。

當我對別人很不耐煩時，
正反映對自己也不耐煩。

當一件事，被他人否定時，
並非代表整個人都被否定，
不要被自己的想像力放大，
就事論事，才能活得自在。

常親近真善美的人事物，
心中就容易常住真善美；
常熏習貪瞋癡的人事物，
心就易相應貪瞋癡之境。