不要被「念頭」帶著走，

因為「念頭」只是想法，

回到當下才是真正事實。

站在他人的角度來思考事情，

會讓自己的心更寬廣有氣度。

隨時有愛惜自己的能力，

做到不抱怨自己不夠好。

認識自己所扮演的角色與責任，

因應這個位置給予相應的尊重。

遇到困頓、情緒低潮時，

給自己慈心的祝福──

願我有智慧、善巧力，

願我有慈悲的好能量，

讓所有困難與不舒服遠離！

養成生活的好習慣，

是培養善習的開始。

心有住，易生執取；

心無住，則無罣礙。

對不起別人，心生懺悔；

與自他和解，可免後悔。

培養準時、恆心、有行動力好習慣，

持續做下去，會改變自己的壞習慣。

當你的所作所為是利益眾人，

卻受到他人批評時，不妨想：

懂你的人，你不必急於解釋；

不懂的人，待因緣成熟解釋。