溝通時，不預設立場，
就可以自由自在溝通。

放下我們認為的「應該」，
練習留意守護自己的念頭，
會讓自己的煩惱逐漸遠離。

不如意的事發生，
不一定會產生苦；
真正會讓人生苦，
是因執著才有苦。

能歡喜走上台，是福報；
能優雅走下台，是智慧；
生命本沒有台上與台下。

有期有待，就易有傷害；
不期不待，不易有傷害。

嫉妒，會帶來痛苦；
隨喜，會帶來喜悅。

了知因緣的變化，
決意承擔這因緣，
才是真正的接納。

世間沒有不變化的人、事、物，
不被自己所謂的理所當然綁架。

當有所得時，要珍惜；
當有所失時，莫難過；
因一切都在無常變化。