對別人的過錯太認真，
最受傷害的人是自己。

先處理心情，再處理事情，
可以免除以情緒為導做事。

不知，並不是無知，
不好奇瞭解很多事，
有時也是保護自己。

因緣和合而有，既是因緣所成，
就會有生與滅，不用難過失去，
安頓自己情緒，才能走出得失。

無論做哪一種的選擇，
只要清楚自己的考量，
未來不會遺憾與後悔，
即最適合當下的決定。

凡是走過、經歷過的，
都能保持不執取態度，
就是一種自在的放下。

面對外境，常生善念，
也是在儲存自己福報。

念頭，就是念頭，
念頭不等於真實。

瞭解自己正受到過去想法的束縛，
告訴自己人事物已變，想法歸零。

常覺察自己每日的起心動念，
它會影響身體、情緒、想法。