讓自己常保持微笑，內臟細胞也會跟著活絡。

不以他人看待自己的眼光來評價自己，不以自己投射的形象來定義自己。

走出去，痛苦時要能走出去；

走過去，心能放下才能走過去。

莫讓「隨性」變「任性」；莫讓「方便」變「隨便」。

將「重複」當成修行，愈是單調，愈能知覺到「心」的存在。

佛陀的「法」是用來修行的，不是拿來當標準衡量別人。

學會「捨」後，您會發現其實自己「擁有」很多。

不生氣的方法，就是當境界現前時，讓心安住於純粹的覺知，不起任何情緒反應。

讓我們的知識來源、生活的世界，跳脫「螢幕」的格局，走向真實的世界，我們會活得更有「人」味。