為遠離自私的心，每日學習發願：願一切眾生沒有身體與心理的痛苦，願一切眾生都能得到究竟的快樂！

知足，就是當什麼都沒有時，心仍然很滿足、歡喜。

修行的目的是在去除無始以來的執著與習氣。

誰都無法處理我們的情緒，只有自己，當心生不悅時，先學習不動、不怒、不言觀察自己情緒，如何「生」？如何「滅」？您將會發現情緒的無常、變化，也較容易接納自己的心情。

不要忘記自己最初的願，當您經過驚濤駭浪之後，回過頭來問自己，所為何來？禪宗祖師言：「為生死大事而來！」試問自己所為何來？由此找到自己生命動力的原始點。

生命不是在「知道」，而是在「體驗」，體驗痛苦、體驗每個當下。

怨恨別人，會讓自己痛苦一輩子。

原諒別人，會讓自己自在一輩子。

常言：「慈悲無敵人」，當我們願意給別人快樂、願意拔出別人痛苦時，我們的心中就不會有敵人、怨對頭，所到之處皆是善緣相聚。

遇到與自己看法差距大的人，不妨轉個念，如是觀：差距愈大、調適愈大、學習也就愈多。