外在天氣寒冷，多穿衣物可以取得保暖，

內在心的寒冷，則需要更多的慈悲相待。

資訊若無法構成改變自己的力量，

它永遠是知識，無法轉換為智慧。

幸福，不是由別人來定義，

幸福，是發自內心的知足。

自以為了不起，是退步的開始，

能謙虛求受教，是進步的開始。

【延伸閱讀】《大方等大集經》卷22：

心不貪著外一切相，謙虛下意不生憍慢，

不以愛水溉灌業田，亦不於中種識種子，

滅覺觀心境界都息，永離煩惱其心寂靜。

當不悅的情緒或念頭生起時，

不立即發動身體或語言相應，

學習觀察這些念頭如何生起，

轉個念頭，沒有一定要如何，

能用心轉念，很快就沒事了！

人道護生最具體的作法，就是

不運用各種媒介以語言、文字

辱罵、輕視、傷害所有的人。

常是自己讓自己不快樂，

別人無法決定我的快樂，

因為「心」是我在主宰。

在意別人少一個道歉，是傷自己，

給別人多一個道歉，是接納自己，

再多的道歉絕不會損自己的人格，

反而會得到更多人的尊重與包容。

再怎麼生氣，絕不惡口罵人，

情緒不佳時，最好遠離現場，

以避免口直心快，心生後悔。

清朝順治皇帝曾說：

未曾生我誰是我，生我之時我是誰。

長大成人方是我，合眼朦朧又是誰。

不如不來又不去，來時歡喜去時悲。

悲歡離合多勞慮，何日清閑誰得知。

想想父母未生我時，我是誰？

我來自什麼地方？未來又將去何處？

既知生老病死是必經之路，

過去已逝，未來不知，

唯有把握當下，正念生活最真實。