想想有一天自己的頭銜、權利、名位都沒有了，

周遭的朋友，還有誰願意和我在一起，

測試後，您就可以知道真友誼在哪裡。

世間沒有千篇一律的法則，

學習因人因事調整作法與心態，

讓自己更有彈性接受無常變化。

調身，學習知覺自己的身體狀況，

調息，藉由觀察自己的一呼一吸，

調心，讓自己清楚活在每個當下。

世間事遷流變化，非我們可以掌握，

但心的轉念面對，是我們可以掌握。

無常的體認，

無我的見智，

無量的慈心，

無私的分享，

無盡的發願，

一切無所求。

將自己的身心照顧好，不讓他人擔心，

是留給家人或朋友最好與最多的資產。

愈是喜捨的人，

愈覺自己不足，

愈會謙虛待人。

凡人認為世間最珍貴的是已失去和未得到，

智者了悟世間最珍貴的是現在我所擁有的。

樂於分享善行、善念、善法，是修布施行，

無私的布施、無所求、才會有無盡的結緣。

親密關係，為何難修行？

常因親而生執著與苛求，

學習尊重彼此、放下我。