世間事，難一切都圓滿、所求滿願，

只要對方盡心盡力，就不要再苛責，

寬恕是留給自己與別人最好的禮物。

今日是中國立春節氣，象徵春季即將開始，

雖然外在天氣沒有讓人感覺春天即將來臨，

但「心」的立春，是我們可以努力的，

為自己的「心」播種、灌溉善的能量，

讓自己生命充滿生機。

改變的最大阻力是與習氣拔河，

學習時時刻刻保持覺醒與正念，

讓自己的身與心脫離慣性模式。

當無法立即改變現在的痛苦時，

先學習不抗拒與苦難和平共處，

觀察苦的現象、苦的產生原因，

滅除苦的目的、滅除苦的方法。

我們的痛苦，常來自對彼此的期待與要求，

放下對您我的苛求，因為您我本來就不同，

彼此關係會更自在。

期待被愛、被關心總是希望空，

主動愛人、關心人總得到最多。

善用覺性，解決問題，

莫用習性，製造問題。

所有的如果，都是一種假設，

生命沒有「如果」這個字眼，

走過，心就不再停留於過去，

讓自己的身心老實回到當下。

真正的愛，不是占有他，而是對他「放生」，

給對方一條活路，即是給自己一條生路，

給對方一點自由，即是給自己大大自由。

時值農曆12月8日是佛教教主釋迦牟尼佛的修行成道日，佛陀29歲出家，經過6年的苦修，於菩提樹下證悟成佛。

聖者修行的成就，讓我們體會凡是要努力，不經一番寒澈骨，焉得梅花撲鼻香。遇到逆境、痛苦正是考驗、修鍊我們功夫的時候，不要被考倒，因為所有的努力是為了能離苦！