善用覺性，解決問題，

莫用習性，製造問題。

所有的如果，都是一種假設，

生命沒有「如果」這個字眼，

走過，心就不再停留於過去，

讓自己的身心老實回到當下。

真正的愛，不是占有他，而是對他「放生」，

給對方一條活路，即是給自己一條生路，

給對方一點自由，即是給自己大大自由。

時值農曆12月8日是佛教教主釋迦牟尼佛的修行成道日，佛陀29歲出家，經過6年的苦修，於菩提樹下證悟成佛。

聖者修行的成就，讓我們體會凡是要努力，不經一番寒澈骨，焉得梅花撲鼻香。遇到逆境、痛苦正是考驗、修鍊我們功夫的時候，不要被考倒，因為所有的努力是為了能離苦！

當身心不舒服時，學習

觀察被自己身體絆住了，

或被自己的想法卡住了！

錯過的因緣，永不會再回頭，

不讓自己後悔，最好方法即

在適合的時間，做合適的事。

道元禪師於《典座教訓》提到做事當保有三心：

一、喜心：以喜悅之心去做任何事；

二、老心：如父母之心殷切照顧人；

三、大心：如大山穩重大海之寬廣，心不被境所轉。

若能常養具喜心、老心、大心，如此做事也是修行。

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日本道元和尚以當「典座」（負責廚房烹調食物者）為修行，將廚房的工作當成一種修行，結集成《典座教訓》一文，記錄典座與修行的關係。

由自己念頭不斷的改變體會無常，

由自己身體的衰退老化體會無常，

由週遭人不斷來去離別體會無常，

既知一切無常，故學習活在當下，

惟有真正把握當下，當下即擁有。

珍惜這一站的幸福，

不期待下一站幸福。

當我們將別人看輕時，

當下已先輕視了自己。

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《法華經‧常不輕菩薩品》云：「我不敢輕於汝等，汝等皆當作佛。」常不輕菩薩面對每一個人心中常這樣思惟：我不敢輕忽、怠慢你們，因為你們將來都會有成佛的可能性！