時值母親節前夕，

自問母親在我的心目中，

最令我感動的是什麼？

假若不用顧慮任何人、任何事，

現在我最想為她做什麼？

想得到的善行，就立刻去做吧！

心常存善念，能累積正面能量，

心常存惡念，會產生負面能量。

我的生命不在於別人的肯定，

我是自己生命最重要的粉絲，

別人按讚與否？其實不重要。

沒有人礙我，只是我們常

放不過自己，才覺得痛苦，

放得過自己，一切是成長。

了知真正要傳遞的訊息，

不迷失在別人的情緒中。

遇到困難，調整情緒，

改變思惟，快樂痛苦，

就決定在當下一念間，

因為我是自己心的主人。

學習放輕鬆最的好方法，

就是能知覺自己的呼吸，

與呼吸共處即與心相處。

欲望本身不會導致痛苦產生，

是因為執著它才會產生痛苦，

放下執取，痛苦就會消失了！

勞動是幸福，

付出是幸福，

為自己喝采，

我是很棒的！