佛教常以中秋的月圓，代表圓滿，

圓滿需要具足多因多緣，非一蹴可幾。

平時的耕耘，就是為趨向圓滿而努力，

您心中的圓滿是什麼？祝您緣滿圓滿！

在乎自己，就只會以自己為中心，

在乎別人，就會想為他做點好事，

從日常生活中學習去利他，

無形中自己也會得到自利。

人生由每一秒一秒的接起來，

不管好與壞都會隨時間過去，

不去預設自己與別人的立場，

生命會更有彈性去接受當下。

心為何要管理？因為萬法一切唯心造。

一條河流同一境，不同人所看皆不同。

餓鬼見充滿膿血，魚等見為舍宅，

天見為寶莊嚴地，人見是清涼水。

心如工畫師，能畫諸世間，

心若能轉念，可戰勝一切。

苦人人有，但不會一直苦，

受苦程度，在於轉念快慢，

轉一個念，很快就會離苦。

每天做同樣事，過同樣的生活，

容易讓人厭倦，要常複習初衷，

自問：所謂何來？甘願如此嗎？

常為自己打氣，找到生命動力。

去比較與計較，只會徒增煩惱，

無法改變問題，世間本無平等，

放下自我分別，您會感恩差異。

世間的煩惱永遠存在，

只要心不去相應煩惱，

它不會成為您的煩惱。

長壽，可以讓學習更有保值，方便自利利他。

有十種可以讓自己長壽的方法，不妨常行之。

一、自不殺生；

二、勸他不殺；

三、讚歎不殺；

四、見他不殺，心生歡喜；

五、見被殺者，方便救免；

六、見死怖者，安慰其心；

七、見恐怖者，施與無畏；

八、見諸患苦之人，起慈愍心；

九、見諸急難之人，起大悲心；

十、以諸飲食，惠施眾生。

~~出自《佛為首迦長者說業報差別經》

心散亂時，將心帶回到身體，

知覺身體各部位的硬重、輕軟、冷熱感覺，

心掉舉時，將心帶回到動作，

觀照自己當下手腳各部位的移動。

如此會更容易活在當下。