當被罵時，純粹覺知音聲，

告訴自己──

是事情不好，非我人不好。

面對委曲，選擇不抱怨、不內傷己，

心平氣和，了知因緣法，轉念面對，

自我提昇，它會成為生命的新動力。

生命一直處於期待被人疼愛，

容易失去自主性與產生愛執。

心煩，是自己干擾自己，

心開，就容易接納外緣。

願力，是生命向上提升的力量，

心力，是來自不斷的自我鼓勵，

當心力不強時，記得自我鼓勵。

因為──

願力可轉變業力，

心力可成就願力。

培養修行的微定力，

從日常生活中做起，

不受天氣影響心情。

外在的好與壞，

全在心的決定。

意見不一樣，不是對錯的問題，

只是看事情的角度不一樣而已。

謙虛者，縮小自己，易結善緣，

傲慢者，放大自己，易失善緣。

原諒，非為了他人，

而是讓自己從痛苦

的牢籠中得到解脫。

培養六根對外境覺知，

會增益生活上的醒覺。

註：六根：眼耳鼻舌身意