事無好壞，念頭決定一切，

事無大小，用心決定未來。

煩惱生起時，自問：誰在煩惱？

開心生起時，自問：誰在開心？

透過「疑」，不斷參究，

會發現「心」的奧祕，

「心」容易回到當下。

多讚嘆別人，對我們無損。

確可增加人際互動潤滑劑。

不要自認什麼都可以，

學習授權與分工，

借力、使力、不費力，

讓別人也有機會結緣。

面對抉擇，不以慣性回應，

讓自己正念回到當下，

觀其因緣果正向回應。

養具生命的好能量，

成功時給自己掌聲，

失敗時給自己鼓勵。

學習正向思考，

停止所有抱怨，

幸福才會現前。

面對無常時，

心態的轉換，

更珍惜當下。

學習讓自己的身與心，同步更新，

就容易正念活在當下。

很多事，讓我們感覺痛苦，

常是被自己的概念綁住了，

鬆開自己過去的思維模式，

很多事，就容易迎刃而解。