心動，世界一切皆動，

心平，世界一切皆平。

練習遇人不責備，

練習遇事不批評，

練習遇境不抱怨，

養成壞習就難改，

視人如己全包容。

世間事除善惡生死外，

沒有絕對的對錯問題，

常是看法與角度不同，

莫為此爭的面紅耳赤。

讓身與心產生連結，

將身與心帶回當下，

知覺身與心的運作，

使自己的佛性彰顯。

簡單事重複做，

重複事用心做，

生命會有改變。

感謝您出現在我生命中，

不管您示現金剛怒目相，

或是菩薩低眉等種種相，

因為您讓我生命有成長，

無盡的感恩感謝善知識。

常常布施隨喜讚歎，

給別人真心的鼓勵，

自己也會獲得快樂。

以慈悲心對待自己與他人，

莫將他人當成自己假想敵。

當事情發生之時，

以正念覺知回應，

不掉入習性反應。

假日是將自己歸零的好時候，

讓心安靜下來，不攀緣外境，

覺察與接受當下真實的自己。