不管事情結果如何，
因為我有嘗試改變，
所以要給自己掌聲。

若此事的因緣非我所能掌控，
那就學習不去想像它的發展。

戒貪，可以守住資產；
戒瞋，可以長養慈心；
戒癡，可以活得自在！

抗拒就會帶來痛苦，
接納容易轉化煩惱。

外在天氣是酷熱，
若能心靜自然涼。

心急時，要更覺知自己的說話語氣；
情緒表達，這都在考驗自己的功力。

當事情困難或事情多不是問題，
重要的是自己用何心態面對它。

依著自己的願力實踐，
不用擔心別人的評價。

我們無法控制腦袋不做任何想像，
但可以用覺察來面對出現的念頭。

遇到擔憂時，告訴自己：
我相信這一切會轉好的。