時時培養覺知，

可以免除犯錯。

用加法，養慈悲心，

用減法，消除欲望。

有高度，能抽離當下看問題，

有廣度，能瞭解眾生的需求。

接受自己的不圓滿，

真心和您說對不起，

我決心要改變自己。

放下心中罣礙，

處處皆是淨土。

當事情做不好時，

不代表我人不好，

要避免以偏概全，

才能培養空性觀。

將心安住在此時此刻，

就是真正的善待自己。

我願意──

以歡喜心、樂善心，

讓周遭人無有畏懼，

讓眾生身心得自在。

以清淨心、精進心，

回饋給所有善知識，

感謝助我成長的人。

以柔軟心、調和心，

對待傷害過我的人，

解冤釋結不再結怨。