所有的煩惱與擔憂，
來自無法活在當下；
讓心隨時活在當下，
喜悅心就容易湧現！

當腦袋一直回想過去，
或擔心未來的發生時，
心就會處於耗損狀態。

同理是能站在對方立場思考，
但並不代表同意對方的作法。

對自己的付出，不求回報，
就是在養具自己的慷慨行。

當一切都可以用AI生成時，
純自然、真實，反而更可貴！

不想遇見的人卻常相見，
這情境就是在考驗自己，
也就是自己的生命功課。

若身口意不對外境評價，
自己的心就會逐漸自在。

當心有所罣礙時，
就轉以祝福的心，
心的所緣就會變。

當與不相應的人溝通時，
不生起愛恨情仇的心思，
而以結緣、平常心應對。

想像──
有時產生希望，有時產生失望，
如實回到當下，才能減少干擾。