記恨別人，是對不起自己；

寬恕別人，是增長福德。

一呼一吸就在當下，

沒有過去與未來，

你覺知生命就存在。

真誠面對自己身心狀況，

接納、接受自己的情緒，

就更容易管理自己身心。

你自私，別人會比你更自私；

你謙虛，別人會比你更謙虛。

學習放下恩怨，

是生命的功課，

放下路更寬廣。

淨土非在他方，

在當下一念心，

心淨則所在淨。

我有負於人，竭力報恩；

人有負於我，一筆勾消。

愛語，使用柔軟慈愛語言，令眾生歡喜信受。

愛語有三種：

慰喻語：用來安慰或撫平負面情緒的語言。

慶悅語：用來鼓勵或讚嘆正面情緒的語言。

勝益語：講對眾生有實質助益內容的語言。

《雜寶藏經》提到有七種施，是不用花錢的──

1. 「眼施」：以慈祥而明亮的眼睛待人；

2. 「顏施」：以笑容待人；

3. 「言施」：以溫和的語氣待人；

4. 「身施」：以清潔而端正的儀容待人；

5. 「心施」：以真心待人；

6. 「床座施」：把座位、地位或名譽等讓給別人；

7. 「房舍施」：以打掃得乾淨的房子接待訪客。