放下對於感謝的執著，

即使是別人沒有感謝，

所有成就功德仍不減。

何須在意別人感謝呢？

放下我認為應該的，即自我欲望的轉嫁，

因為那是我認為的；尊重每個生命個體，

放下自認為的應該、希望、期待的執取，

就可以活得很自在！

放下──

就是看清楚當下因緣，

了知現在的因緣變化，

願意接受此時的因緣。

身分，本來就沒有，只是因緣和合而有；

放下對身分的執著，看清楚本來無一物，

何須因為別人不尊重我，而感到難過呢？

放下，就是看清楚當下的因緣，

將有所執取的心，回歸平常心。

壓力，出於自認應該怎麼樣，

放下之前所勾勒的圖案，

本來就沒有一定要如何，

看清楚因緣、隨順因緣，

一切的發生就會很自在！

執著的深層面紗就是我執，

對治我執的藥方就是無我；

世間無一物永遠屬於我的，

世間沒有一法屬於我所有。

放下我認為的「應該」，

就可以鬆開很多束縛，

生活就會過得很自在！

世間沒有一物永遠屬於我的，

只因常使用它而誤認是我的，

去除我執的幻象，要學無我。

放下的心境──

有時，珍惜；

無時，也好。