少與人比較，
多一點欣賞，
心就易自在。

走過，事情過了，
心也要跟著過去，
活出健康的人生！

該睡覺就去睡覺，
該吃飯就去吃飯，
該如廁就去如廁，
養成自我照顧的能力。

好好的吃飯，好好的刷牙，
好好的走路，好好的運動，
生活的美好就在其中！

感知自己所擁有的，
就易感恩一切因緣。

多與正向思惟者共事、共處，
自己也會成為正向的影響者。

不去看自己所缺的一角，
而看自己所擁有的面積，
就是生活當中的幸福人！

廣結善緣，不是有所求，
而是出自內心與人同好。

情緒發洩是正常人的行為，
但若能在情緒宣洩的開始，
多一點覺知，就會少遺憾！