修行，就是──
在生活中遇到事情時，
學習怎樣的面對自己。

生命多一分的覺照，
就會減少一分痛苦。

悲傷過後，將它放在腦部一抽屜內，
它不會消失，不用一直拿出來品味；
允許快樂與幸福的種子，隨時洋溢。

盡心，是對當下負責；
盡力，是對因緣無愧。
凡事當下能盡心盡力，
結果隨緣，心便自在。

相見之後，未必還能再見；
相識之後，未必真正相知。
珍惜生命中的每一段相遇，
因緣若在，自會再續前緣。

沒有絕對的好與壞，
沒有絕對的美與醜，
合乎當下的好因緣，
趨向平衡，是最棒！

世間本是無常變化，
沒有永久不變因緣，
珍惜眼前的人與事，
當下才會屬於你的。

我們常用嚴苛的語氣評判自己，
請嘗試用溫柔口氣對己軟一點。

當妄念紛飛，念頭不斷湧現時，
不必急著阻止，也無須去追隨，
將注意力帶回腳下，感受站立，
讓身安住於此，心易回到當下。