分心時，請嘗試與呼吸共處， 將注意力放在覺察呼吸上面， 因為專注呼吸，心會更專注。
你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *
名稱 *
電子郵件 *
個人網站
迴響
你可以使用這些 HTML 標籤與屬性： <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
分心時，請嘗試與呼吸共處，
分心時，請嘗試與呼吸共處，