當任何人、事發生時，
覺察自己的身體反應，
覺知自己的情緒感覺，
覺照自己的念頭想法，
就不容易受外在影響。
香光尼眾佛學院圖書館部落格
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當任何人、事發生時，
覺察自己的身體反應，
覺知自己的情緒感覺，
覺照自己的念頭想法，
就不容易受外在影響。